RSSЗдоровье

От чего помогает калина?

От чего помогает калина?

Полезные свойства калины известны с незапамятных времен. Благодаря богатому содержанию витаминов, микроэлементов, сахара, кислот, дубильных веществ, фитонцидов ягода нашла широкое применение в народной медицине. Еще наши прабабушки собирали и заготавливали впрок гроздья калины и использовали при различных заболеваниях, а также готовили из нее отвары, чаи, начинку для пирогов, варенье. В лечебных и профилактических целях используются […]

Читать далее

Болячки в уголках рта

Болячки в уголках рта

Так уж получается, что долгожданная весна – это не только теплое солнышко и звон капели, это еще и усталость после затяжной зимы, а с ней и авитаминоз. Нехватка же витаминов сопровождается целым рядом неприятных явлений со стороны организма: человек не может сопротивляться вирусам и простудам, к тому же откуда-то появляются болячки в уголках губ — […]

Читать далее

Как атмосферное давление влияет на человека?

Как атмосферное давление влияет на человека?

Влияние погодных условий на человеческий организм известно с седой древности. Люди с хроническими заболеваниями больше всех подвержены влиянию изменений, сказывающихся на состоянии нервной, сердечнососудистой системе и суставах. О том, как атмосферное давление влияет на человека, рассказывают специалисты, которые проводили исследования в течение длительного периода. Идеальным показателем воздушной среды является 750 мм рт. ст., которое может […]

Читать далее

Сколько калорий сжигается при катании на коньках?

Сколько калорий сжигается при катании на коньках?

Известно, что худеть эффективно можно при соблюдении 2-х условий: физическая нагрузка и умеренное, но здоровое питание. Среди приверженцев разных видов спорта быстрее всего худеют бегуны. Однако следует обратить внимание на катание на коньках. Этот вид физической нагрузки задействует больше групп мышц, чем бег, и значит, кроме потери веса он обеспечивает красивую фигуру. Не изнурять себя […]

Читать далее

Как правильно принимать пшеничные отруби?

Как правильно принимать пшеничные отруби?

Возможно, для кого-то отруби – это всего лишь малоценные отходы мукомольной отрасли, но для знатоков здорового питания, этот уникальный продукт представляет собой бесконечный источник полезных веществ. В отрубях, состоящих из наиболее ценных частей зерен, сосредоточены практически все биоактивные вещества, безвозмездно даруемые нам самой природой. Сегодня отруби, помимо кулинарии, находят применение в народной медицине – с […]

Читать далее

Режим питания мужчин при занятии в тренажерном зале

Режим питания мужчин при занятии в тренажерном зале

Даже люди, далекие от спорта, понимают, что дополнительные физические нагрузки требуют определенного режима приема пищи и рациона. Но далеко не все начинающие спортсмены, решившие, наконец, сменить любимый диван на хороший тренажер, задумываются об этом. И совершенно напрасно. Чтобы накачать мышечную массу или хотя бы поддержать начинающий дряхлеть организм в приличном состоянии, требуется, в первую очередь, […]

Читать далее

Советы диетолога: как правильно питаться чтобы похудеть?

Советы диетолога: как правильно питаться чтобы похудеть?

Как правильно похудеет без вреда для здоровья? Наверняка этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, впрочем, некоторые мужчины также часто сталкиваются с этой дилеммой. В данном случае крылатое латинское выражение: «в здоровом теле – здоровый дух» актуально как никогда, поскольку излишний вес со временем может преподнести своему обладателю целый «букет» заболеваний, в частности желудочно-кишечного тракта […]

Читать далее

Диета при оксалатных камнях в почках

Диета при оксалатных камнях в почках

Появившиеся камни в почках, даже если они еще совсем малы, могут вызывать очень сильные болевые ощущения во время колик. Тот, кто хотя бы раз в жизни испытывал эту пытку, вряд ли сможет ее забыть! Какова же природа их возникновения? В случае, когда человеческий организм испытывает недостаток в кальции, а показатель содержания щавелевой кислоты превышает допустимые […]

Читать далее

Что есть нельзя, чтобы похудеть?

Что есть нельзя, чтобы похудеть?

Стремясь надолго сохранить красивую фигуру, многие прибегают к помощи чудодейственных низкокалорийных диет. Поначалу результат действительно радует, однако после возврата к обычному режиму питания, быстро восстанавливаются и потерянные килограммы. Поэтому начиная борьбу с лишним весом важно знать, что есть нельзя, чтобы похудеть и надолго закрепить успех. Отказавшись от некоторых продуктов, можно поддерживать хорошую форму без жестких […]

Читать далее

Как за месяц похудеть на 15 кг?

Как за месяц похудеть на 15 кг?

Те, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, не понаслышке знают, что борьбу с ним можно сравнить разве что с ремонтом, ее можно начать и продолжать бесконечно долго. Многие современные представительницы прекрасного пола, особенно те, кто в силу наследственных причин склонны к полноте, на протяжение всей своей жизни с переменным успехом борются с килограммами, чередуя радость […]

Читать далее