RSSДиеты и правильное питание

Гречка с кефиром для поджелудочной железы

Гречка с кефиром для поджелудочной железы

Поджелудочная железа, несмотря на свои небольшие размеры, выполняет важную роль. Она вырабатывает ферменты и инсулин, так необходимые для нормального функционирования кишечника. В случае протекания воспалительных процессов, поджелудочная даёт о себе знать, что сопровождается резкой болью, общим ухудшением здоровья. Наукой описано множество болезней поджелудочной железы, однако наиболее характерными считаются панкреатит и сахарный диабет. К счастью, все […]

Читать далее

Как правильно принимать пшеничные отруби?

Как правильно принимать пшеничные отруби?

Возможно, для кого-то отруби – это всего лишь малоценные отходы мукомольной отрасли, но для знатоков здорового питания, этот уникальный продукт представляет собой бесконечный источник полезных веществ. В отрубях, состоящих из наиболее ценных частей зерен, сосредоточены практически все биоактивные вещества, безвозмездно даруемые нам самой природой. Сегодня отруби, помимо кулинарии, находят применение в народной медицине – с […]

Читать далее

Советы диетолога: как правильно питаться чтобы похудеть?

Советы диетолога: как правильно питаться чтобы похудеть?

Как правильно похудеет без вреда для здоровья? Наверняка этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, впрочем, некоторые мужчины также часто сталкиваются с этой дилеммой. В данном случае крылатое латинское выражение: «в здоровом теле – здоровый дух» актуально как никогда, поскольку излишний вес со временем может преподнести своему обладателю целый «букет» заболеваний, в частности желудочно-кишечного тракта […]

Читать далее

Диета при оксалатных камнях в почках

Диета при оксалатных камнях в почках

Появившиеся камни в почках, даже если они еще совсем малы, могут вызывать очень сильные болевые ощущения во время колик. Тот, кто хотя бы раз в жизни испытывал эту пытку, вряд ли сможет ее забыть! Какова же природа их возникновения? В случае, когда человеческий организм испытывает недостаток в кальции, а показатель содержания щавелевой кислоты превышает допустимые […]

Читать далее

Что есть нельзя, чтобы похудеть?

Что есть нельзя, чтобы похудеть?

Стремясь надолго сохранить красивую фигуру, многие прибегают к помощи чудодейственных низкокалорийных диет. Поначалу результат действительно радует, однако после возврата к обычному режиму питания, быстро восстанавливаются и потерянные килограммы. Поэтому начиная борьбу с лишним весом важно знать, что есть нельзя, чтобы похудеть и надолго закрепить успех. Отказавшись от некоторых продуктов, можно поддерживать хорошую форму без жестких […]

Читать далее

Как за месяц похудеть на 15 кг?

Как за месяц похудеть на 15 кг?

Те, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, не понаслышке знают, что борьбу с ним можно сравнить разве что с ремонтом, ее можно начать и продолжать бесконечно долго. Многие современные представительницы прекрасного пола, особенно те, кто в силу наследственных причин склонны к полноте, на протяжение всей своей жизни с переменным успехом борются с килограммами, чередуя радость […]

Читать далее

Сколько воды нужно пить, чтобы похудеть?

Сколько воды нужно пить, чтобы похудеть?

Современные диетологи настоятельно рекомендуют пить воду, так как она необходима для очищения организма и ускоряет снижение веса. Известно, что 75% человеческого тела составляет вода, она принимает участие во многих процессах организма. Сжигания жира сопровождается его расщеплением на энергию и воду. Жидкость удаляется из организма естественным путем, преимущество через мочевыводящие пути, а также через поры в […]

Читать далее

Помогает ли похудеть имбирь? Рецепты и советы

Помогает ли похудеть имбирь? Рецепты и советы

Родина имбиря — Северная Индия, где его издавна использовали в кулинарии, медицине, косметологии, а некоторое время — даже в качестве денежной единицы; в 16-м веке возросла популярность имбиря на западе, благодаря эффективности растения против чумы; больше всего распространен имбирь в Африке, Латинской Америке, Австралии. В России имбирь был также известен под названием «белый корень», уникальные […]

Читать далее

Диета №5: меню, рецепты на неделю

Диета №5: меню, рецепты на неделю

Люди, хотя бы раз в жизни испытавшие последствия сбоя в работе печени, поджелудочной железы или желчевыводящих путей, стараются приложить максимум усилий, чтобы избежать их повторения в дальнейшем. Острая или тупая ноющая боль, чувство тошноты, слабость – и это только вершина айсберга. Помимо грамотного лечения, назначаемого врачом, необходимо в корне изменить образ жизни и, в частности, […]

Читать далее

Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть на 10 кг за месяц?

Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть на 10 кг за месяц?

Лишний вес – бич современной жизни, от которого представительницы прекрасного пола пытаются избавиться всеми доступными способами. Актуальной темой является проблема, сколько калорий нужно в день чтобы похудеть на 10 кг за месяц без ущерба для организма. Равномерность избавления от жировых отложений и точные сроки снижения массы тела не в состоянии спрогнозировать ни один человек. Все […]

Читать далее