Суточная доза витамина Д для детей

Суточная доза витамина Д для детей

Витамины занимают важную роль в жизни растущего организма маленького человечка, особенно в первый год жизни. Самый оптимальный вариант получать их из пищи, но чаще всего это просто невозможно, поэтому полезные микроэлементы назначают в синтетическом виде. Одним из самых первых витаминов, который назначают деткам, — витамин Д для предотвращения развития рахита, юношеского диабета, кариеса в будущем и недоразвитости мышц. Его польза для новорожденных научно доказана уже давно, поэтому пренебрегать исследованиями ученых не стоит и назначенная педиатром суточная доза витамина Д для детей должна обязательно регулярно поступать в растущий организм.

Польза витамина Д для детей

Витамин Д очень важен в период активного роста, а именно в первый год жизни ребенок активно растет и развивается. Он регулирует обмен фосфора и кальция, но больше всего отвечает за усвоение кальция. Его достаточное поступление препятствует деформации костей и обеспечивает их нормальный рост.

Как принимать?

Принимать витамин Д необходимо еще беременной женщине во время вынашивания малыша в объеме не меньше 500 МЕ в сутки. Чаще всего будущим мамочкам назначают витаминно-минеральные комплексы в первом триместре, а в последующие месяцы акушер-гинеколог следит за питанием беременной, поэтому, как правило, полезных веществ и для нее, и для ребенка хватает.

Практически со второго месяца жизни детям назначают витамин Д на масляной или водной основе в виде капель. Капельки капают в ротик малышу или добавляют в молочные смеси, но важно учитывать, что многие современные смеси в своем составе уже имеют витамин Д. Суточная доза витамина Д для доношенных детей составляет 500-1000 МЕ в осенне-зимний период. Летом его могут не назначать, а просто рекомендуют почаще держать ребенка на солнышке в раздетом виде, ведь солнце — источник витамина Д. Само собой разумеется, что солнечные ванны необходимо принимать в период минимальной солнечной активности.

Для недоношенных детей количество необходимого витамина может быть выше — 1000-1500 МЕ в сутки.

Передозировка применения

Принимать витамин Д необходимо не постоянно, а периодически, согласно предписаниям доктора. Передозировка чревата отложениями кальция на стенках сосудов, почечной недостаточностью или заболеваниями печени, поэтому принимать любые необходимые микроэлементы следует только по назначению врача.

Раздел: Дети

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *