Как за месяц похудеть на 15 кг?

Как за месяц похудеть на 15 кг

Те, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, не понаслышке знают, что борьбу с ним можно сравнить разве что с ремонтом, ее можно начать и продолжать бесконечно долго. Многие современные представительницы прекрасного пола, особенно те, кто в силу наследственных причин склонны к полноте, на протяжение всей своей жизни с переменным успехом борются с килограммами, чередуя радость от побед с горечью поражения. Между тем, существует множество проверенных методов, помогающих сбросить вес за короткий срок.

Как за месяц похудеть на 15 кг?

Да, да, даже такое возможно, главное условие от которого всецело зависит успех мероприятия – комплексный подход к проблеме. А данном случае недостаточно просто ограничить себя в еде. Комплекс мер должен включать в себя следующие мероприятия:

  • строгое соблюдение диеты;
  • очищение организма от шлаков;
  • физические упражнения.

Впрочем, первые два пункта можно совместить, так как любая диета, целью которой является избавление от излишних килограммов, подразумевает не только ограничения, но и прием в пищу полезных натуральных продуктов. Физические нагрузки в данном случае являются обязательным условием, поскольку в процессе сжигания жировых отложений кожа не будет успевать адаптироваться, в результате чего она попросту провиснет. Кстати, совершенно не обязательно отправляться в фитнесс центр, вполне приемлемой альтернативой будет комплекс самостоятельно подобранных упражнений, которые можно выполнять дома.

Лекарственные препараты для похудения – «за и против»

Как свидетельствует статистика, далеко не все фармацевтические средства для похудения безопасны. И, если вы все же решились сбросить лишний вес при помощи лекарственных препаратов и вопрос, относительно того, как за месяц похудеть на 15 кг актуален как никогда, лучше заменить фармацевтические средства на натуральные аналоги. Дело в том, что основным действующим веществом подавляющего большинства препаратов для похудения является вытяжка из плодов ананаса или лимона. Кислота, которая содержится в этих тропических фруктах, эффективно сжигает жиры. Именно этот факт взяла на вооружение американская певица Бейонс. Относительно недавно она поделилась со своими поклонниками рецептом диеты, которая помогает сбросить лишний вес быстро. Диета от Бейонс подразумевает ежедневное обязательное употребление 1,5 литров лимонада собственного приготовления.

Для приготовления напитка нужно выжать сок одного лимона, добавить в него 1 ложку меда, 5 граммов кайенского перца, 2 ложки кленового сиропа. Для получения нужного объема в эту смесь надо добавить очищенной воды. Пить лимонад нужно строго по 1 стакану в конце каждого третьего часа. В пищу можно употреблять только легкий суп с луком-пореем, капустой и сельдереем.

Обязательное условие: употребление слабительного средства на ночь.

Обратите внимание: такая диета может стать причиной развития заболеваний ЖКТ, так что воспользоваться советом Бейонс или нет, дело сугубо индивидуальное. Вполне возможно, что наличие нескольких лишних килограммов – это плод вашей фантазии, да и сбрасывать вес вовсе не обязательно так срочно.

Раздел: Диеты и правильное питание

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *