Как всегда быть в хорошем настроении?

Как всегда быть в хорошем настроении

Хорошее настроение, приподнятое состояние духа, легкая улыбка и положительный настрой являются практически стопроцентной гарантией хорошего самочувствия, успешности начинаний, наполненных яркими впечатлениями дней и приятного общения с людьми. Когда у человека отличное настроение, его не беспокоят мелкие неприятности, мир кажется более ярким и красочным и все дела идут более активно благодаря положительной энергии, которая ощущается почти на физическом уровне. Многие люди мечтают о том, чтобы всегда иметь положительный настрой, но считают, что в их жизни недостаточно поводов для радости; такое мнение очень далеко от истины, ведь существует несколько простых правил, как всегда быть в хорошем настроении и радоваться жизни вне зависимости от обстоятельств.

Секреты, позволяющие всегда быть в отличном настроении

Создавать и поддерживать положительный настрой гораздо легче, чем кажется людям, которым свойственны частые приступы уныния и недовольства. Настроение человека зависит не от окружающей его обстановки и сложившейся жизненной ситуации, а исключительно от внутреннего отношения ко всему происходящему. Следуя нескольким простым правилам, каждый человек сможет всегда пребывать в хорошем настроении и сполна наслаждаться жизнью, не зацикливаясь на негативных моментах.

  1. Не брать близко к сердцу различные досадные неприятности, обиды. К сожалению, мелких неприятностей и встреч с склочными людьми не всегда можно избежать, однако это не повод для уныния и грусти — лучше заранее настроить себя на то, что никакие досадные мелочи не стоят того, чтобы из-за них огорчаться.
  2. Не драматизировать. Часто причина плохого настроения, уныния и переживаний кроется в том, что человек склонен продумывать негативный сценарий развития событий и волноваться из-за тех событий, которые еще не произошли. Вместо того, чтобы ждать худшего и заранее изводить себя напрасными волнениями, лучше жить в соответствии со старой народной мудростью, гласящей: «Надейся на лучшее».
  3. Научиться замечать прекрасное вокруг. На самом деле для хорошего настроения нужно не так уж и много — порой для того, чтобы улыбка целый день не сходила с лица, достаточно увидеть или услышать что-то приятное. Хорошая погода на улице, любимая песня по радио, красивые цветы на клумбе напротив дома — на самом деле поводов для хорошего настроения очень много.
  4. Всегда придерживаться правила о том, что жизнь — это движение и развитие. Это одно из основных правил того, *как всегда быть в хорошем настроении*, ведь когда человек делает что-то новое и интересное для себя, занимается своим хобби, совершенствуется, развивается, посещает интересные места, унывать просто некогда.
  5. Быть открытым для всего нового. Когда в жизни все происходит по накатанной колее, рано или поздно может придти уныние и чувство хронической усталости, которое несовместимо с хорошим настроением. Вовсе необязательно отказываться от устоявшегося быта, стабильной работы и проверенных годами связей, однако новые хобби, знакомства с интересными людьми, перемена прически или стиля одежды, изменения в интерьере своего дома — простой способ привнести в свою жизнь новизны и держать себя в тонусе.
  6. Хорошее настроение нужно обеспечить себе с самого утра. Чтобы весь день пребывать в отличном расположении духа, достаточно проснуться полностью отдохнувшим, подумать о чем-нибудь хорошем и мысленно настроиться на положительное развитие событий. Утренняя зарядка, любимая музыка, вкусный и питательный завтрак — простые вещи, которые могут обеспечить отличное настроение с самого утра и на весь день.

«Лучшие друзья» хорошего настроения

Несмотря на кажущуюся простоту вышеперечисленных правил, поменять собственное мировоззрение и отношение к жизни не так уж и просто. Однако с помощью некоторых, незначительных на первый взгляд, изменений в своих привычках и распорядке дня можно привнести в жизнь много нового и всегда быть в отличном расположении духа. И психологами, и просто счастливыми и довольными жизнью людьми давно подмечено, что «лучшими друзьями» хорошего настроения являются:

  • занятия спортом;
  • занятие творчеством;
  • общение с друзьями и близкими;
  • полноценный отдых;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • сбалансированное питание;
  • гармония в отношениях с любимым человеком;
  • умение баловать себя и своих близких приятными подарками.

Быть всегда в хорошем настроении и радоваться каждому новому дню — просто, достаточно только захотеть этого и наполнить свою жизнь интересными занятиями и приятными моментами. Унывать или радоваться жизни — зависит только от самого человека, ведь еще тысячу лет назад людям было известно одно простое правило: хочешь быть счастливым — будь им.

Раздел: Праздник

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *