Как правильно есть мюсли?

как правильно есть мюсли

Самые первые в мире мюсли появились еще в далеком 1900 году. Своим первоначальным названием — «Бирхер-мюсли» — это блюдо обязано знаменитому швейцарскому вручу-диетологу Максимилиану Бирхеру-Беннеру, который его изобрел. Пациенты доктора Бирхера желали правильно питаться, но при этом не особо жаловали традиционные овсяные хлопья, которые им предписывались. В связи с этим диетолог решил улучшить вкусовые качества овсянки, добавив к ней небольшие ломтики полезных фруктов. Такую лечебную еду пациенты встретили «на ура».

Употребление мюсли

Мюсли — это продукт, который относится к так называемым завтракам. В своем составе они могут содержать всевозможные зерновые хлопья либо цельнозерновые злаки, орехи, шоколад, фрукты — свежие или сушенные, мед, а также пыльцу цветов. Если вы хотите знать, как правильно есть мюсли, имейте в виду, что благодаря особой обработке хлопьев или зерен при помощи инфракрасных лучей данный продукт можно употреблять в чистом виде, то есть безо всякой дополнительной кулинарной обработки.

Существует широко распространенное мнение, что мюсли очень хорошо заливать молоком. Однако, сам доктор Максимилиан Бирхер-Беннер в свое время утверждал, что лучше использовать натуральный сок или воду, поскольку молоко может нормально усваиваться далеко не каждым организмом.

Вот еще несколько полезных советов для тех, кому интересно, как правильно есть мюсли. Очень хорошо этот продукт сочетается с нежирной сметаной и йогуртом. В зависимости от своих личных предпочтений в мюсли можно добавлять джем, варенье или мармелад. Наибольшее количество калорий содержат запеченные мюсли, и поэтому не стоит ими злоупотреблять, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Существуют также особые диетические мюсли, в которых содержатся полезные пищевые волокна и фруктоза — их рекомендуют тем, у кого имеются проблемы с холестериновым обменом. Наиболее полезными для здоровья являются мюсли из цельных злаковых зерен, богатые ценными витаминами, минералами и микроэлементами.

Раздел: Диеты и правильное питание

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *