Как понизить давление в домашних условиях быстро?

Как понизить давление в домашних условиях быстро

Склонность к повышенному артериальному давлению может наблюдаться у людей разных возрастных категорий. Неправильный образ жизни, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, ожирение, нарушения гормонального фона и генетическая предрасположенность – это лишь часть из возможных тому причин. Гипертонический криз может спровоцировать множество серьезных проблем со здоровьем, в том числе инсульт и инфаркт миокарда. Поэтому просто необходимо знать, как понизить давление в домашних условиях без медицинских препаратов.

Что поможет быстро понизить давление в домашних условиях?

Безусловно, есть много рецептов и народных средств, используемых в качестве профилактики гипертонических приступов и дополнительного лечения болезни. Но в экстренных ситуациях становятся актуальными советы о том, как понизить давление в домашних условиях быстро. Вот некоторые из них:

  • намочить ткань или марлю в растворе двух частей уксуса и одной части воды. Такой компресс делать на область ступней. Как вариант – пропитать уксусным раствором носки и одеть их на ноги;
  • поставить горчичники на область шеи, плеч и икроножных мышц. Воздействие теплом способствует расширению сосудов и ускорению кровообращения, а вместе с тем и нормализации состояния. Как правило, по истечении 20 минут человеку становится легче;
  • делать ванночки для ног с измельченным чесноком, чередуя 2-минутное пребывание в горячей воде и 30-секундное в холодной. 20 минут контрастных процедур должны улучшить самочувствие больного. Такие ванны хороши и в качестве профилактики;
  • выпить брусничного или клюквенного морса. Подойдет также «лечебный лимонад». Для его приготовления ложку меда нужно залить стаканом кипяченой воды или минералки, сюда же выжать половину лимона. По истечении 20 минут измерить давление;
  • нужно привести дыхание в норму. Займите удобную сидячую позу, расслабьтесь и делайте поочередно глубокие вдохи и медленные выдохи. Даже 5-минутное упражнение способно немного сбить высокие показатели, а лучше проводить такие дыхательные гимнастики в течение получаса;
  • еще один совет по поводу того, как понизить давление в домашних условиях быстро, заключается в применении массажа. Нужно воздействовать на активные точки ушных раковин, шеи и затылка, лопаток и груди. Хороши также упражнения для стимуляции кровообращения рук и ног, снятия напряжения с мышц плеч.

Как экстренную помощь можно использовать любой из методов. Но в дальнейшем лучше предпринимать все возможное, чтобы повышенное артериальное давление возникало как можно реже, т.е. проводить профилактику заболевания.

Раздел: Народная медицина

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *