Алкоголь расширяет сосуды или сужает?

Алкоголь расширяет сосуды или сужает

Сложно представить застолье в дружеской компании либо празднование какого-то значимого события без алкогольных напитков на столе. Это неудивительно, ведь спиртное помогает расслабиться и создать веселую непринужденную атмосферу в компании. У всех людей есть свои предпочтения при выборе алкоголя, так как различные напитки по-разному действуют на организм и психику; эффект от того или иного спиртосодержащего напитка сугубо индивидуален для каждого человека. Однако любой алкогольный напиток оказывает определенное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы организма.

Влияние алкоголя на человеческий организм

Этиловый спирт, содержащийся в алкогольном напитке, попадает в кровь уже через 5 минут после употребления и начинает выводиться только через 4-7 часов. Многие люди думают, что спиртное в больших дозах помогает согреться, так как точно не знают, как оно воздействует на интенсивность кровотока: алкоголь расширяет сосуды или сужает их. Алкоголь в малых дозах (15-30мл этанола) оказывает благотворное влияние на здоровый человеческий организм — сужает сосуды и повышает их тонус, улучшает пищеварение и снижает риск микроинфаркта. Сразу после употребления спиртного сосуды сужаются, интенсивность кровотока увеличивается, поэтому человек ощущает прилив сил и тепла.

Такой эффект является кратковременным, и при употреблении большой дозы алкоголя состояние сосудов организма меняется следующим образом:

  1. После сужения сосудов кровь приливает к кожным покровам
  2. Увеличивается частота сердцебиения
  3. Увеличивается теплоотдача организма
  4. Сосуды расширяются
  5. Реакции организма замедляются, ощущение тепла и расслабления может смениться чувством апатии и усталости.

Алкоголь расширяет сосуды или сужает их, зависит только от дозы выпитого. Злоупотребление спиртным оказывает очень сильное отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему организма, так как большие дозы спирта способствуют выработке адреналина и норадреналина — «гормонов стресса», которые ускоряют процесс изнашивания сердечной мышцы.

Как уменьшить негативное влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Известная народная мудрость гласит: все хорошо в меру, и употребление алкогольных напитков не является исключением из этого правила. Поэтому есть несколько простых правил, следуя которым, можно значительно уменьшить отрицательное воздействия алкоголя на организм:

  1. Не употреблять спиртные напитки натощак — в противном случае процесс всасывания спирта и попадания его в кровь значительно ускоряется, поэтому человек быстро пьянеет.
  2. Не смешивать различные алкогольные напитки, особенно разной крепости — такой непроизвольный коктейль не только наносит урон кровеносной системе, но и может оказать сильное кратковременное воздействие на психику.
  3. Не употреблять алкоголь в стрессовом состоянии — это может привести к существенному увеличению концентрации адреналина в крови и, следовательно, к непомерным нагрузкам на сердечную мышцу.
  4. Людям, страдающим пониженным или повышенным артериальным либо внутричерепным давлением, алкоголь противопоказан (кроме малых доз) — так как спиртные напитки приводят к сужению сосудов и увеличивают нагрузку на кровеносную систему, нездоровое состояние сердечно-сосудистой системы в сочетании с большой дозой алкоголя могут привести к плачевным последствиям.
  5. Не злоупотреблять алкоголем. Практически каждый человек знает свою норму и чувствует, когда нужно остановиться, поэтому иногда достаточно просто прислушиваться к своему организму, и тогда употребление спиртных напитков действительно поможет расслабиться и улучшить настроение, но не принесет вреда сердечно-сосудистой и нервной системам.

Раздел: Здоровье женщины

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *